Enesekohaste hoiakute küsimustik koosneb kolmest alaskaalast, millest igaüks hindab ühte aspekti inimese minapildist. Küsimustiku koostamiseks andsid tõuke psühholoogilised uurimused, mis näitavad selgelt, et inimese sotsiaalne käitumine ja tööalane edukus sõltuvad paljuski sellest, kuidas inimene ennast hindab ja väärtustab, mil määral suudab ta end eri olukordades analüüsida ning kui enesekindlalt ja veendunult tegutseb.
Enesehinnang mõõdab inimese valdavat positiivset või negatiivset hoiakut enda suhtes. Skaala abil ei kirjeldata seejuures mitte üleolekutunnet, vaid eneseaustuse ja -aktsepteerimisega seotud tundeid. Inimese üldine suhtumine iseendasse mõjutab oluliselt tema psüühilist heaolu, käitumist ja identiteeti. Samuti on leitud, et kõrgema enesehinnanguga inimestel on reeglina hea vaimne tervis ja nad tulevad stressiga hästi toime.
Eneseteadvus kirjeldab inimese üldist kalduvust enda mõtteid, tundeid ja tegusid analüüsida. Teiste sõnadega peegeldab eneseteadvus oskust märgata oma sisemisi seisundeid, tundeid ja mõtteid. Ühtlasi aitab enese mõistmise võime oma käitumist olukordadega paremini kohandada.
Eneseefektiivsus annab hinnangu inimese üldisele enesekindlusele ja valmidusele probleemidele ja takistustele vastu astuda. Eneseefektiivsus kirjeldab inimese veendumust oma oskustes ning hinnangut sellele, kui tulemuslikult ta suudab tegutseda. Uurimustes on leitud, et ennast kompetentsemaks pidavad inimesed tulevad mitmesuguste probleemide lahendamisega edukamalt toime. Seega on tulemusliku tegutsemise aluseks inimese enda veendumus, et ta saab oma kohustuste ja ülesannetega hästi hakkama.
MINA-küsimustik koosneb 76 küsimusest ning testi täitmiseks kulub aega keskmiselt 15…20 minutit.
>>Teised testid
